Многие привыкли думать, что нужно готовиться к родам и материнству, ведь это основные «процессы» для появления малыша. Однако период ДО – не менее важный, чтобы беременность прошла спокойно и с комфортом.
Подготовка включает в себя три основных этапа.
1 этап
Анализы крови
Так мы узнаем, в каком состоянии сейчас находится организм. Беременность – длинный и ответственный путь, в который надо отправиться в «максимальном здоровье». Также важно проверить готовность организма противостоять вирусам и инфекциям.
Запаса витаминов и микроэлементов тоже должно быть достаточно для построения нового организма, чтобы при этом не разрушить свой.
Отмечу, мы готовимся к беременности не для галочки! Поэтому не пользуемся советами по приёму препаратов, витаминов от подруг и блогеров! Оцениваем именно своё состояние, жалобы, показатели по нехваткам. Если надо что-то скорректировать и вылечить – делаем это индивидуально, при необходимости ставим вакцины.
Еще можно пройти генетические исследования, которые значительно снизят риски рождения детей с генетическими отклонениями.
2 этап
Посещение специалистов: терапевта, стоматолога и гинеколога
Беседуем с врачами и проходим обследования. Если есть хронические заболевания, то обязательно нужно проконсультироваться с узким специалистом и получить «добро» на беременность.
3 этап
Психологическая подготовка
Появление ребенка меняет всю нашу жизнь, и супружескую тоже, к этому надо готовиться. Если вы чувствуете внутреннюю неуверенность, лучше разобраться в своем состоянии вместе с психологом или психотерапевтом. И не стесняйтесь задавать все волнующие вопросы. Также готовиться можно информационно, это помогает и успокаивает. Поэтому я и создала подробную видео-лекцию по подготовке к беременности.
